Home

Yogastudio Krommenie, voor yoga en ademcoaching!

 

Yogastudio Krommenie is een sfeervolle lichte studio met infrarood vloerverwarming, waar je terecht kunt voor diverse yogavormen in kleine groepen (momenteel maximaal 7 deelnemers), met daardoor veel persoonlijke aandacht! Gelegen aan de rand van Krommenie (in de Zaanstreek – dichtbij Assendelft, Wormerveer en Zaandam). Een mooie locatie, met een prachtig uitzicht over het water. Een studio met een passie voor Yin yoga in zowel groepslessen als Personal Yin. 

Daarnaast is het mogelijk om bij Monica een afspraak te maken voor Ademcoaching. 

 

Voor zowel Yin yoga als Hatha yoga hoef je niet lenig te zijn, door het regelmatig beoefenen van yoga (met respect voor je eigen lichaam) verbeter je wel de flexibiliteit van je lichaam. Daarnaast heeft het een positief effect op je lichaamshouding, bouw je kracht op en/of maak je je bindweefsel en gewrichten soepeler, wordt de natuurlijke ademhaling verbeterd en zorgt het voor meer ontspanning in lichaam en geest. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je leeftijd (wel vanaf 16 jaar), ervaring en conditie.

Onze yogalessen duren een uur en bestaan voor het grootste gedeelte uit het doen van lichaamshoudingen (asana’s), in combinatie met het bewuste gebruik van de ademhaling en meditatie/ontspanningsoefeningen.

Iedereen is van harte welkom om een proefles te komen volgen en zelf te ervaren wat yoga voor je kan betekenen!

 

De volgende mogelijkheden hebben we in onze yogastudio:

  • Hatha Yoga (Critical Alignment Yoga – CAY)
  • Yin Yoga
  • Yoga voor rug, nek en schouders (RNS)
  • Personal/Therapeutische Yin
  • Ademcoaching (Belangrijk: ademcoaching vindt plaats in Assendelft)
  • Diverse Workshops (o.a. Deeprelax Yoga Nidra)

 

 

*** Yoga voor meer ontspanning, lichaamsbewustzijn, kracht en flexibiliteit ***

 

Privacy verklaring Yogastudio Krommenie aangepast op 23 augustus 2019: www.yogastudiokrommenie.nl/privacy/

Yogastudio Krommenie: Diverse soorten Yoga voor volwassenen en kinderen uit de regio Zaandam, Wormerveer, Wormer, Krommenie, Assendelft, Uitgeest, Zaanstad en omstreken!