Cursus Fibromyalgie

Cursus Fibromyalgie: Ademtherapie, Yin yoga en Deeprelax Yoga Nidra.

Vanuit eigen ervaring weet ik dat de invloed van fibromyalgie op je leven groot is. Je ervaart verschillende klachten: pijn, stijfheid, slecht slapen, vermoeidheid, darmproblemen enz. Zelf heb ik de diagnose in juni 2019 gekregen en sindsdien heb ik ervaren wat wel en wat niet werkt voor mij.

Dit hoeft natuurlijk niet voor jou ook zo te zijn, want iedereen reageert anders. Maar in deze cursus, die op woensdagavond zal plaatsvinden, gaan we kijken naar de mogelijkheden i.p.v. de beperkingen. Als ervaringsdeskundige, yogadocent en Holistisch ademcoach ga ik samen met jou opzoek naar meer ontspanning, meer energie & het verminderen van pijn!
Dit gaan we o.a. doen door Yin yoga (eventueel met gebruik van kussentjes/bolsters als ondersteuning in de houdingen), ademcoaching (voor meer ontspanning en energie) en Yoga Nidra (voor diepe ontspanning en het stimuleren van het zelfherstellend vermogen van je lichaam).

En niet onbelangrijk: Niets moeten, vanuit zachtheid ontspannen en TIJD VOOR JEZELF NEMEN!

Aantal cursusavonden: 6
Tijdstip: woensdagavond van 19.30 – 21.00 uur
Data: vanaf 20 mei 2020 (overige data volgen nog)
Kosten: € 110,-
Locatie: Yogastudio Krommenie, Busch 3 in Krommenie
Docent: Monica Bergsma
Aantal plekken: maximaal 6, zodat er voldoende aandacht is voor iedereen (de cursus gaat door bij voldoende aanmeldingen).
Inclusief: je krijgt alle informatie in een boekje mee en audio’s voor thuis om te oefenen en ontspannen.

 

En niet onbelangrijk: Niets moeten, vanuit zachtheid ontspannen en TIJD VOOR JEZELF NEMEN!

 

Wil je meer informatie of je opgeven?
Neem dan contact met Monica via monica@yogastudiokrommenie.nl of via 06-29122176.

 

Cursus Fibromyalgie: Ademtherapie, Yin Yoga en Yoga Nidra