Waar de reguliere geneeskunde zich vaak richt op het bestrijden van symptomen, geloven wij in het aanpakken van de oorzaak. Als Ketogeen Metabool Therapeut help ik jou om te begrijpen hoe leefstijl als medicijn kan dienen. We zetten ketogene voeding en gezonde gewoonten in om het zelfherstellend vermogen van je lichaam te activeren, zodat je niet alleen je klachten vermindert, maar ook een fundamentele en duurzame verbetering in je gezondheid realiseert.
Het ketogeen dieet is enorm krachtig en kent vele toepassingsgebieden:
- Insulineresistentie, Diabetes type 2 en Metabool Syndroom
- Overgewicht of moeilijk kunnen afvallen
- Darmklachten of spijsverteringsproblemen
- Chronische vermoeidheid, brain fog of prikkelbaarheid
- Neurologische aandoeningen:
- Epilepsie
- Ziekte van Alzheimer
- Ziekte van Parkinson
- Traumatisch hersenletsel (TBI)
- Migraine en hoofdpijn
- Depressie, ADHD en psychoses
- Hart- en vaatziekten
- Hormonale disbalans (zoals PCOS of overgangsklachten)
- Chronische ontstekingen of auto-immuunaandoeningen
Ook wanneer je het ketogeen dieet wilt leren toepassen op een gezonde, duurzame manier, om preventief je gezondheid te versterken, is deze begeleiding voor jou. Je zult meer energie en focus ervaren!
De Metabole Reset
Leef volgens de oude wijsheid van je lichaam. Ons lichaam is ontworpen om flexibel te zijn — om te kunnen schakelen tussen suiker- en vetverbranding. Door moderne voeding, stress en constante prikkels is dat vermogen bij velen verstoord.
De Metabole Reset helpt je terugkeren naar je oorspronkelijke ritme. Geen streng dieet, maar een reis naar natuurlijke energie, rust en vitaliteit. We gebruiken de principes van het ketogeen dieet als ingang om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te activeren.
Wat je kunt verwachten
Tijdens dit programma leer je hoe je jouw metabolisme reset met pure, voedzame voeding en bewuste leefstijlkeuzes. Je herstelt de verbinding met je lichaam en leert vertrouwen op zijn oeroude wijsheid.
Je zult merken dat:
- je energie stabiel wordt — zonder suikerschommelingen
- je vetverbranding weer actief wordt
- je ontstekingen en hormonale disbalans verminderen
- je mentale helderheid en rust toeneemt
- je een vrije relatie met voeding ontwikkelt
De 3 fases van De Metabole Reset
Herinneren – Terug naar natuurlijke voeding
We starten met bewustwording. Je observeert je huidige eetpatroon en energieniveau, en leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen. Je vervangt moderne, bewerkte voeding door pure, voedzame producten die het lichaam herkent.
Doel: bewustwording, voorbereiding en herstel van je metabolische basis.
Ontwaken – De omschakeling naar vetverbranding
In deze fase maakt je lichaam de overgang naar ketose – waarbij vetten de primaire brandstof worden.
Je leert hoe je vetten, eiwitten en koolhydraten op elkaar afstemt en je elektrolyten in balans houdt.
Je zult voelen hoe je energie stabieler wordt, je geest helderder en je lichaam krachtiger.
Doel: activeren van vetverbranding, verminderen van ontstekingen, versterken van energie en focus.
Leven – Metabole flexibiliteit en vrijheid
Je lichaam is nu in balans en kan soepel schakelen tussen brandstoffen. We richten ons op integratie in je dagelijkse leven — met ruimte voor bewust genieten, flexibiliteit en ontspanning. Je leert hoe je deze manier van leven duurzaam volhoudt, zonder terug te vallen in oude patronen.
Doel: duurzame balans, zelfleiderschap en vertrouwen in je lichaam.
Wat je ontvangt
- 1-op-1 coaching afgestemd op jouw lichaam, doelen en tempo
- Persoonlijk voedings- en leefstijlplan op basis van jouw metabolisch profiel
- Educatie over ketose, hormonen, spijsvertering en energiehuishouding
- Toegang tot werkbladen en checklists
- Begeleiding bij het integreren van de keto leefstijl in jouw dagelijks leven
- Tussentijdse ondersteuning via e-mail of whatsapp
Klaar om jouw lichaam te laten herstellen?
De Metabole Reset is meer dan een voedingsprogramma. Het is een proces van her-inneren — opnieuw verbinding maken met de natuurlijke intelligentie van je lichaam. Wanneer je dat doet, komt er iets bijzonders in beweging: Energie stroomt, helderheid keert terug en je lichaam werkt weer mét jou in plaats van tegen je.
Je lichaam weet de weg naar balans — het heeft alleen de juiste voorwaarden nodig.
Samen ontdekken we hoe keto jouw lichaam, geest en energie kan herstellen.
Plan een gratis kennismakingsgesprek
En ontdek wat een ketogene leefstijl voor jou kan betekenen.
Neem contact met mij op en wees welkom in onze leefstijl praktijk.
Matthijs Schram
0622307423
info@degoudendriehoek.nu
Of gebruik het contactformulier
