Over ons

De Historie van de Studio

Yogastudio Krommenie is een vertrouwde plek in de buurt met een rijke geschiedenis. De studio werd begin 2016 opgericht door Monica Bergsma en Daniëlle van der Bunt. Nadat Daniëlle stopte, heeft Monica de studio tot 2022 met veel liefde voortgezet, waarna zij het stokje overdroeg aan Yvette van der Hoeven.

Op 1 januari 2023 brak er een nieuw hoofdstuk aan: Monique nam de studio over en samen met Matthijs zetten zij vanaf die datum De Gouden Driehoek op. Sindsdien bouwen wij hier samen verder aan een plek voor ontspanning en groei op de vertrouwde locatie aan de Busch 3 in Krommenie.

Ons Verhaal

Sinds 2003 trekken we samen op. In de loop der jaren bouwden we een leven op en kregen we twee kinderen (in 2008 en 2010). Al snel merkten we dat de dynamiek in ons gezin behoorlijk intens kon zijn. Met de komst van de kinderen kwamen daar de bekende tropenjaren bovenop; jaren waarin chaos en gedoe soms de overhand hadden.

Maar onze zoektocht begon al eerder. Wij zijn namelijk ook ervaringsdeskundigen. Monique kampte in haar twintiger jaren met een zware depressie en later een burn-out rond haar 40e. Ook Matthijs kreeg te maken met overspanningsklachten begin 30 . We weten hoe het voelt als de wereld stilstaat of juist te hard draait. Juist door alles wat we sindsdien hebben geleerd, hebben we onszelf en elkaar weer echt teruggevonden door bewuster te leven.

We voelden aan alles: dit moet anders. We zochten naar een manier om weer emotioneel in balans te komen en op fysiek, mentaal en spiritueel vlak te groeien. Naast onze specialisaties in ademwerk, yoga, leefsijl en voeding, vonden we diepgang in cursussen over persoonlijk leiderschap en bewust opvoeden. Monique volgde een twee jaaropleidingen bij Jan Geurtz, en Matthijs verdiepte zich via een 10-daagse Vipassana-retraite. Deze combinatie bracht ons de innerlijke rust en de helderheid waar we naar zochten.

De kracht van de combinatie

Bij De Gouden Driehoek bundelen we al onze krachten. Juist omdat we beiden jarenlang in het bedrijfsleven hebben gewerkt — Monique met een HBO-opleiding Commerciële Economie en Matthijs universitair afgeschoold in Bedrijfskunde — staan we nuchter en met beide benen op de grond. Voor ons is spiritualiteit geen abstract concept, maar juist een krachtig middel voor extra gronding. Het helpt je om steviger in de realiteit van alledag te staan en biedt begeleiding die echt werkt in het dagelijks leven.

• Monique: Brengt haar jarenlange ervaring in yoga, ademwerk en Reiki samen met Human Design en familieopstellingen. Met haar achtergrond in het bedrijfsleven heeft ze een scherp oog voor de mens achter het verhaal. Dankzij al haar opleidingen en cursussen en haar eigen ervaring met depressie en burnout, begeleidt ze je met diep begrip bij het aankijken van emotionele blokkades en het vinden van zelfliefde.

• Matthijs: Heeft de Oersterk coach opleiding doorlopen en helpt je als leefstijlcoach om meer grip te krijgen op je gezondheid door middel van leefstijl interventes. Daarnaast is hij Ketogeen Metabool Therapeut en zet hij het ketogeen dieet in bij allerlei gezondheidsklachten. Sinds 2015 is keto onze basis. Hoewel de intensiteit door de jaren heen soms varieerde, keren we er altijd naar terug omdat we ons er het beste bij voelen. Vanuit zijn analytische achtergrond legt hij op een heldere manier de link tussen voeding en energie. Door weer terug te gaan naar de oude 'oer' wijsheden helpt hij je om weer te voelen wat voor jou klopt.

Waarom we dit doen

Wij weten hoe het voelt om de verbinding kwijt te zijn. Maar we weten inmiddels ook dat de oplossing niet buiten jezelf ligt, maar al in je zit. Door de combinatie van een gezonde leefstijl, mentaal leiderschap en spirituele gronding is ons eigen leven enorm opgeknapt. We hebben geleerd om vaker achterover te leunen en te genieten van de wereld precies zoals die zich nu presenteert.

Dat gunnen we jou ook. Dat je weer echt van jezelf houdt, aan het eind van de dag met een voldaan gevoel je bed in stapt en de volgende ochtend met zin aan een nieuwe dag begint. Ons doel is dat jij met meer energie en focus je eigen weg vervolgt. De basis ligt al in jou; wij helpen je alleen om de weg terug te vinden.

Onze passie voor vrijheid

Het allerliefste wat wij doen om die balans te bewaren, is op pad gaan met onze camper Charlie. Voor ons is dat de ultieme manier om avonturen te beleven en de rust op te zoeken. Omdat we anderen diezelfde vrijheid en dat plezier gunnen, verhuren we Charlie op de momenten dat we er zelf niet mee weg zijn. Zo hopen we dat ook jij, of je nu op de mat staat of achter het stuur zit, de weg naar ontspanning en plezier terugvindt.