Maandabonnementen Yoga
| 1 uur les per week | €44,- per maand | ||
| 2 uren les per week | €64,- per maand | ||
| Onbeperkt abonnement | €74,- per maand | ||
| Gedeeld Geluk abonnement (berperkt aantal plaatsen beschikbaar) | €30,- per maand | aanvraagbaar, voor als je het financieel iets minder breed hebt op het moment (na 6 mnd herbeoordelen) |
Er geldt een opzegtermijn van 1 maand.
Proeflessen & Strippenkaarten Yoga
Wil je een vaste plek in één of meerdere lessen? Kies dan via ons inschrijfformulier voor een abonnement, zo kunnen we je een plek garanderen.
| 1e Proefles | GRATIS | ||
| 3 Proeflessen (eenmalig) | €35,- | 3 lessen naar keuze binnen 1 maand te gebruiken | |
| Losse les | €17 | ||
| Strippenkaart 5x | € 75,- | Op aanvraag Te gebruiken binnen 2 maanden | |
| Strippenkaart 10x | € 135,- | Op aanvraag Te gebruiken binnen 4 maanden |
De proeflessen zijn via momoyoga aan te schaffen. De stippenkaarten zijn op aanvraag.
Tarieven 1 op 1 coaching
| Ademsessie/verbonden ademen | €125,- per sessie ( 1,5 uur ) | 2 personen €199,- | |
| Ademcoaching | €98,- per uur | ||
| Familieopstelling | €125,- per sessie | ||
| Adulatie | €17,- per 15 min | ||
| Reiki | €66,- per uur / €35,- per half uur | ||
| Leestijlcoaching met Matthijs | in overleg, afhankelijk van traject | ||
| Ketogeen Therapie met Matthijs | in overleg, afhankelijk van traject |
Overige informatie mbt tot lessen in de Yogastudio:
* Yogamatten, dekens enz. zijn in de ruimte aanwezig, maar je mag natuurlijk altijd je eigen mat of deken meenemen.
* Voor Yin yoga graag een groot badlaken meenemen voor op de yogamat.
* Yoga beoefen je het liefst in comfortabele (sport)kleding – kleding waarin je makkelijk beweegt. Voor de eindontspanning is het fijn een paar warme sokken en vest of trui mee te nemen.
* Nuttig 1 tot 1,5 uur voor de les niet een te zware maaltijd.
Weekelijkse BedrijfsYoga
Steeds meer organisaties investeren in yoga en meditatie op de werkvloer. Het is een effectieve manier om de vitaliteit van medewerkers te vergroten en de kans op burn-out of langdurige uitval aanzienlijk te verkleinen. Door regelmatig yoga te beoefenen, krijgt het team een fitter en krachtiger lichaam, meer energie en een rustige geest. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat yoga stress vermindert, het gelukshormoon verhoogt en de focus verscherpt. Zo bouwt u aan een mentaal weerbaar team dat duurzaam inzetbaar blijft.
Yoga die écht resultaat geeft
Betaalt u al een sportschoolabonnement voor uw team? Een super mooi gebaar, maar in de praktijk bereikt dit vaak alleen de medewerkers die toch al sporten. Onze sessies brengen ontspanning en focus direct naar uw kantoor, zodat iedereen meedoet.
Waarom dit werkt voor uw bedrijf:
- Maximale deelname: Geen drempels of reistijd. Wij komen naar u toe op het moment dat het ú uitkomt: als energie-boost somrgens vroeg, tijdens de lunch of als gezamenlijke afsluiting van de werkdag.
- Teamkracht: Samen ontspannen versterkt de onderlinge band en de werksfeer op een manier die een individueel abonnement niet kan.
- Fysiek herstel: Directe verlichting bij nek- en rugklachten door een verkeerde werkhouding of stress.
- Slimme preventie: Eén dag verzuim kost gemiddeld € 300,-. Onze sessies zijn een investering in een veerkrachtig en vitaal team.
Hoe het werkt:
Wij verzorgen een sessie van 60 minuten op maat voor uw team (tot 20 personen). Het enige wat u nodig heeft is een lege ruimte.
De matten? Voor de hygiëne adviseren we medewerkers hun eigen mat of handdoek mee te nemen. Geen eigen mat? Geen probleem, wij kunnen professionele yogamatten verzorgen (€ 3,50 per mat).
Wilt u de sfeer en energie in uw team een boost geven? Laten we een proefsessie plannen en ontdek het verschil op uw eigen werkvloer.
Basistarief (t/m 8 personen): € 175,- per sessie (excl. BTW)
Extra deelnemers (8 t/m 20 pers.): + € 20,- p.p. (excl. BTW)
Huur yogamat (incl. reiniging): € 3,50 per mat (excl. BTW)
Reiskosten & Parkeren: Eerste 10 km: Inbegrepen (vanaf Het Paard 7, Assendelft) Boven 10 km: € 0,50 per km (excl. BTW)